Opublikowano:

Truskawki

Truskawki mają właściwości odżywcze i bardzo mało kalorii . Zawarte w truskawkach pektyny pobudzają pracę jelit, a kwasy organiczne przyspieszają przemianę materii .Truskawki zawierają dużo witamin , są odpowiednie dla osób cierpiących na anemię i   dla osób z niedoborem witamin.Truskawki zawdzięczają swoje właściwości przeciwnowotworowe zawartością witaminy C i kwasu elagowego. Kwas ten jest antyoksydantem,wspiera układ odpornościowy i przeciwdziała substancjom rakotwórczym .

  • Idealnie smakują w połączeniu z kaszą

Opublikowano:

Muffiny z ciemnej mąki

Muffiny

składniki:

  • mąka żytnia 150 g
  • mąka pszenna 150 g
  • jajko 2 jajka
  • masło 120 g
  • cukier trzcinowy 50 g
  • proszek do pieczenia eko 1 łyżeczka
  • cukier z prawdziwą wanilią
  • owoce: banany,truskawki,borówki
  • mleko 1/2 szklanki

Przygotowanie:

Do dużej misy przesiewamy mąki,prosze do pieczenia ,dodajemy miękkie masło i roztrzepane jaja z cukrem .Masę należy dobrze zamieszać i powoli dolewać mleko .Masa powinna być lekko lejąca.Rozlewamy do papierowych foremek , a dodatki i owoce takie które lubimy.Pieczemy w tem 175 stopni C około 40 minut

Zapraszamy do naszego sklepu internetowego .